El deporte debería estar dentro de los principales temas de la agenda política. El deporte es una herramienta muy completa para cumplir con muchos de los objetivos de las políticas públicas, políticas que, por cierto, deben estar orientadas al ciudadano (que nadie se olvide, y sobre todo que no lo hagan los que tienen la obligación de tomar decisiones).

Escribe: Favio Hernández. Diciembre 2019.

Difícilmente lleguemos a visualizar la dimensión de lo que aporta el deporte, si no tomamos en cuenta su intervención de una manera transversal.

La actividad deportiva desde sus distintas facetas, genera turismo, trabajo, salud, seguridad, estilos de vida saludables, impacta directamente sobre la economía, sobre la integración social, crea valores, conciencia social, empleos, etc. Pero sin embargo no se encuentra entre los temas importantes en la agenda de debates en nuestra política nacional.

Quienes estamos en la órbita del deporte tenemos el deber y la obligación de que forme parte de esa agenda.
Todo programa de mejora de la salud, de integración social, de alimentación, de promoción de estilo saludable, de mejora de la calidad de vida, no puede prescindir de la realización de actividad física. Y aquí comienza la odisea cuando se quieren ver los resultados a corto plazo. Cualquier impacto real trasciende cualquier administración, y por lo tanto, es visto como un gasto y no como una inversión.

En los años 60 se hablaba del deporte como ocio. En los 70 como valores. En los 80 como educación. En los 90 como salud. En este siglo se empieza a hablar del deporte como algo imprescindible. El deporte es educación y comienza a entenderse pasando a tener un espacio importante en el ámbito curricular El deporte es salud y de a poco se va asociando con campañas preventivas. El deporte es ocio y de a poco se va asociando con el turismo, empresa, generación de empleos y calidad de vida.

Antes la gente se moría “de repente”, y no se sabía por qué. La sociedad actual sufren más las consecuencias del delito. Y mucho. La ciudadanía ya ha demostrado que sabe lo importante que es el deporte, para todos. Para los hijos por una educación integral. Para los jóvenes por un ocio positivo. Para los adultos que tienen que empezar a cuidarse. Para los mayores que quieren mejorar su calidad de vida.

Hoy tenemos un Plan Nacional Integrado del deporte, después de 100 años, per sin una orientación estratégica. No por eso, en mi opinión, se logra corregir la transversalidad necesaria para llegar a empoderar al máximo las distintas actividades. Sin dejar de reconocer todas las cosas importantes que se han logrado, tenemos que dar el salto de calidad que nos permita trascender lo meramente deportivo.

Se dice por ejemplo que el deporte te ayuda a salir de las adicciones. Cosa más lejos de la realidad… Sólo se sale con la prevención, la familia y la ayuda de profesionales. El deporte colabora y mucho en lograr entornos saludables. Pero se debe educar y concientizar sobre los impactos negativos que tienen dichas adicciones. Esas son políticas transversales que tendrán que aplicar interactuando varios organismos. Es el único camino para lograr prácticas saludables.

Nuestros adolescentes tienen que tener información brindada por profesionales que ponga en su conocimiento claramente los riesgos, las causas y las consecuencias de estas patologías. Sobre todo cuando esa dependencia se asocia con el delito y aquí sí, el entorno puede y debe ayudar.
Buena iniciativa es traer por parte del Club Juventud Unida, a Horacio ̈Tato ̈ López, un referente del deporte en Uruguay, que plantea el tema desde otro punto de vista. Estoy convencido que por ahí va la propuesta, para crear conciencia en nuestros adolescentes. Facilitar caminos de comunicación y experiencias reales directas para que los profesionales en otras áreas puedan actuar.

El deporte atrae al tejido empresarial y surgen con fuerza inusitada fabricantes de materiales (instalaciones, maquinaria para cronometraje, mantenimiento), productos (nutricionales, atuendo), prestadores de servicios (organizadores de eventos, consultoría, formación) y medios de comunicación. El resultado es un sector en auge, con presencia tanto de la esfera pública como privada y con voz cada vez más destacada en el desarrollo económico. Todo impacta directamente en la salud y calidad de vida. Dinamiza el empleo. Es elemento clave en al ámbito juvenil y para la integración social.

El Antel Arena está pensado en forma transversal y por ahí tienen que ir todas las políticas públicas. ¿Qué tiene que ver una empresa de telecomunicaciones con el deporte? Gente con visión.

Insistimos, insistimos: tenemos que empezar a entender al deporte en forma transversal. Esa es la clave. La clase política debe ser consciente que es una las principales herramientas para lograr una sociedad más integrada, más sana, menos violenta y con mayor autoestima. Está en nosotros como agentes deportivos hacernos escuchar.

Estudios demuestran que la gente reacciona a las críticas de manera positiva sólo una de cada trece veces. Por críticas se entiende cierto feedback negativo que recibe alguien luego de algún desempeño o resultado. En el ritmo del mundo en que vivimos, tenemos cada vez más pensamiento que no apoyan nuestro desempeño. Se puede trasladar la misma idea a los comentarios ajenos, sugerencias y el feedback general que recibís de los que te rodean. Estás constantemente preocupándote, imaginando lo peor. Te criticás y te critican. Si lograras callar esa voz interna y concentrarte más en acentuar lo positivo, harías una gran diferencia en tus pensamientos y esto se reflejaría en los resultados.

Escribe: Favio Hernández.

Una prueba de eso es la increíble historia de Cliff Young y aquí se las dejo: Cada año Australia es anfitrión de una carrera de resistencia de 875 Kilómetros. Esta mega carrera, de Sidney a Melbourne, es considerada el ultra maratón más largo y duro del mundo. Es una carrera difícil que toma cinco días completar. Normalmente de ella participan atletas de clase mundial, especialmente entrenados para este evento.

Patrocinados por grandes compañías deportivas como Nike, Reebok, Quiksilver, etc., estos atletas jóvenes vienen equipados con los más costosos accesorios y trajes deportivos. En 1983, éste grupo de corredores recibió una gran sorpresa. El día de la carrera, se presentó un hombre llamado Cliff Young. Al comienzo, a nadie le importó, ya que pensaban que este personaje quijotesco vino a observar el evento. Su aspecto era insólito, sin dientes delanteros, de 61 años de edad, vistiendo el atuendo de un granjero, “overalls” y botas de trabajo. Al acercarse Cliff a recoger su número, era obvio que tenía la intención de correr.

Iba a unirse al grupo de 150 atletas de clase mundial y competir! Lo que no se imaginaban los otros corredores era que su único patrocinante era su madre de 81 años. Todos se sorprendieron al ver a éste hombre de 61 años de edad alinearse con el grupo a la hora de la salida. Los reporteros comenzaron a hacerle preguntas. – “¿Quién es usted y qué hace aquí?.” – “Soy Cliff Young. Tengo un rancho ovejero en las afueras de Melbourne y persigo ovejas.” -“¿Cómo sabe usted que puede soportar ésta carrera?.” – “Claro que puedo. Verán, crecí en una granja donde no podíamos costear caballos ni vehículos rústicos, así que, durante gran parte de mi vida, tuve que arrear las ovejas, teníamos 2000 ovejas en 2000 acres de terreno. A veces tenía que perseguir las ovejas por 2 o 3 días seguidos. Tomaba mucho tiempo, pero al final las alcanzaba. Por eso sé que puedo soportar esta carrera, solo son dos días más. ¿Cinco días? He corrido ovejas por tres.”

Al comenzar el maratón, los profesionales dejaron atrás a Cliff. La multitud reía por la forma peculiar de correr de Cliff. Toda Australia estuvo pendiente de este granjero de 61 años de edad, rezando para que alguien detuviese al viejo loco. Creían que moriría antes de terminar la carrera a Sydney. Todos los competidores sabían que la carrera duraría alrededor de 5 días, y que, para tener posibilidad de ganar, se debería correr 18 horas diarias y dormir 6. Pero el viejo Cliff no sabía esto.

Al segundo día de la carrera, los espectadores quedaron sorprendidos porque Cliff todavía estaba en la carrera, había corrido 24 horas seguidas. Al llegar a la ciudad de Albury le comentó a los periodistas que su táctica era correr seguido durante toda la carrera! Siguió corriendo, acortando la brecha cada noche del grupo líder. Al amanecer del quinto día, Cliff Young era el primer corredor de la carrera.

No sólo completó la carrera de Melbourne a Sydney a los 61 años, sino que rompió el record por 9 horas. Se convirtió en un héroe nacional. Había terminado una carrera de 875 Kilómetros en 5 días, 15 horas. No sabía que debía descansar en la carrera, se imaginaba que corría ovejas en su rancho. Al recibir el premio de 10,000$ dijo que no sabía que había un premio y que él no había competido por dinero. Otorgó 2,000$ a cinco corredores que el consideró que se habían esforzado más que él.

Este acto lo llevó a ser la persona más querida de toda Australia: el humilde granjero que enfrentó una proeza extraordinaria y se volvió una leyenda.

Aprovechando la cercanía con la 14° Feria Internacional de Promoción de la lectura y el libro; es que me permito hacer algunas recomendaciones, a la hora de leer libros que tengan que ver con el deporte.

Escribe: Favio Hernández. Setiembre – Octubre 2019.

Todos sabemos que leer un libro puede ser tedioso y aburrido por el contrario se puede tornar una actividad muy motivadora y estimulante. Por eso al momento de leer, tenemos que hacer una buena selección de texto y en ese sentido les puedo contar mi experiencia como lector; lo que a mí me resultó.

“Capitanes”, un libro de Sam Walker, lectura imprescindible de aquellas personas que gusten saber algo más de liderazgo en cualquier disciplina deportiva. Responde a la interrogante ¿qué características en común tenían los equipos más exitoso de todos los tiempo en distintas disciplinas y distintas época? El secreto del éxito de los equipos más legendarios de la historia no es el que piensas. No se trata del entrenador, ni de la estrella. No es el dinero ni la estrategia. Es una cuestión totalmente distinta. Walker encontró un patrón. Todos los equipos ganadores tenían detrás un tipo muy especial de líder, un capi- tán, pero no el que uno esperaría. Se basa en estudios, estadística y principalmente sucesos que llevaron a crear líderes excepcionales.

“La vida por el fútbol”, de Roman Lucht, relata la trayectoria de Marcelo Bielsa. Un apasionado incansable del fútbol. Es lectura indispensable para amantes del fútbol. Allí se deja al descubierto cómo la creatividad, la iniciativa y la innovación, pueden transformar la realidad. A través del tiempo fue creando convicciones de formas de juego que no se negocian.

“Once anillos”. Autores: Phil Jackson y Hugh Delehanty, relata la rica historia de Phil Jackson como entrenador de grandes cuadros y grandes jugadores. Todas las vivencias de hechos cotidianos y los entre telones de las grandes estrellas y sus egos que ponían a prueba continuamente su liderazgo. Deja muchas enseñanzas a la hora de despertar lo positivo en vos, de los que te rodean y trabajan contigo. Como algo curioso Phil regalaba dos libros a cada jugador en las vacaciones. Un amante de la filosofía Zen.

“Las llaves del reino”, de Eduardo Sacheri, escritor argentino que tuvimos la suerte de tener en la Feria del Libro en San José. Es un escritor apasionado por el Club Indepen- diente de Avellaneda que nos relata sus experiencias como hincha.

“La vereda del destino”, escrito por Tato López. Sin dudas uno de los mejores jugadores de básquetbol que dio Uruguay, incursiona en el ámbito de la escritura y lo hace de buena manera. Si bien es una autobiografía está bien llevada.

Y por ahí los dejamos, dada la diversidad de oferta, elegimos estos libros con la esperanza de atraparlos en su lectura!

Escribe: Favio Hernández, Máster en Deportes. Junio 2019.

Es importante comenzar a hablar de deporte como actividad “multi-opcional”. Cualquier persona tiene la oportunidad de elegir el contenido de su práctica, en función de sus competencias física, emocional, intelectual, social y de su tiempo libre. Entender el deporte en sentido amplio posibilita la extensión de su práctica de rendimiento y de ocio saludable a toda la población.

El deporte, en sentido amplio, debe gestionarse de manera sostenible, integradora, para todos y para siempre. El desarrollo sostenible es pensar globalmente la política deportiva. Cada acción debe tomar en consideración los componentes sociales, medioambientales y económicos. Esta debe ser una nueva forma de entender el deporte, pensada compartida, concertada y solidaria para conseguir que nuestros ciudadanos puedan lograr una vida activa.

El deporte no debe ser para un momento de la vida, sino para siempre. Es decir, la necesidad de práctica deportiva permanente se ha convertido en una obligación voluntaria, ya que el sedentarismo se manifiesta para siempre también. Esto hace que el deporte tenga que ser más que deporte, debería ser una alianza estratégica inteligente para conseguir un estilo de vida activa y saludable. La práctica de actividad física no deportiva se deberá mantener estable hasta la finalización de la vida laboral, para crecer en la edad de jubilación y ocupar, de alguna manera, el espacio que deja la deportiva de ocio saludable, en algunos casos. La importancia del ejercicio para fortalecer los músculos, ser más independientes y tener calidad de vida en la tercera edad”.

Cómo hacer ejercicio y no morir en el intento. Tenemos que aprender de nuestros abuelos, que para mantenerse activos siempre tienen una buena excusa. Debemos de cambiar la palabra excusa como pretexto y empezar a poner excusas que significa ventaja de la cual disfrutan algunas personas debido a una condición determinada.

Por ejemplo mi abuelo Humberto vivía en la zona del parque y se trasladaba todos los días en bicicleta a la edad de ochenta años hasta el centro. El motivo era jugar una quiniela, hacer las compras en el mercado o de algún artículo en especial. El hecho es que tenía un almacén a una cuadra. Lo movía a tener que ir a determinados lugares con una obligación voluntaria con el beneficio de interactuar con las personas que él conocía. Vaya excusa, no solo el mío la tenía; los abuelos siempre tienen excusa para ir a buscar los nietos a la escuela, para verlos practicar deportes.

Las abuelas agregan ir a comprar ropa y poder compartir gustos y modas pero siempre mano a mano y si es posible caminando para poder tener tiempo de charlar. Además los abuelos a esa altura de la vida no tienen filtro, aquello que nos da vergüenza los padres, ellos tienen siempre algo que los hace los mejores nietos del mundo, ya sea la altura, las notas, lo bien que juega, lo mal que se porta, hincha de algún cuadro y lo cuentan a viva voz para que se enteren todos porque son sus nietos.

Por eso en el día de los abuelos hay que disfrutarlos, porque ellos siempre tendrán una excusa para tener una vida activa juntos a sus nietos.

Piques para transformar tu estilo de vida.

Escribe: Favio Hernández. Mayo 2019.

La mayoría del presupuesto de las entidades prestadoras de salud está destinada al tratamiento de cinco problemáticas: el exceso de alcohol, tabaquismo, obesidad, estrés y falta de ejercicio físico. Si se analizan los aspectos que la gente quiere cambiar, veremos que la gran mayoría refiere a ciertos comportamientos que determinan resultados y desempeños en sus vidas. Aquí la paradoja es que solemos enfermarnos más seguido como consecuencia del estilo de vida que nosotros mismo elegimos y no por causas externas o genéticas.

A modo de ejemplo, tomemos a las personas que deben someterse a la realización de un by-pass coronario. Al salir de la operación, y para no regresar al dolor y los riesgos de ataque cardíaco y muerte, los doctores aconsejan modificar su estilo de vida y comportamientos. Está demostrado que el 90% no cambia su estilo de vida. Después de un tiempo cuando cesa el sufrimiento y el miedo a morir se diluye, regresan a los viejos hábitos. La gente se resiste al cambio, es parte de nuestra naturaleza. Esta conducta la explica de forma científica la neurociencia.

¿Entonces se puede cambiar? ¿Qué deberíamos hacer? Aquí comienza el verdadero problema.

Generalmente el que aconseja hacer deporte es un técnico en cirugía. No hay una derivación a un especialista en el tema que nos sepa orientar. Entramos en una nube de ofertas generalmente de deportes competitivos o de gran exigencia, que no se adaptan a las necesidades de nuestro cuerpo, tiempo, ambiente y motivación para realizarlo.

Hay una cosa muy de fondo que es la autoestima, generalmente empezamos a realizar deporte por un susto, pero ahora conocemos como funciona nuestro cerebro ante los miedos. La clave está en encontrar una de las ofertas que hay para hacer ejerció físico que sea placentera, como por ejemplo salir a caminar con el perro, bailar con la pareja, empezar a ir a realizar mandados o al trabajo en bicicleta. No es la obsesión del culto al cuerpo, ni la delgadez, ni la presión de una maratón o el gimnasio, tenemos que comenzar por cargar energía haciendo actividades físicas que nos agraden. Luego empezar a realizar ejercicio físico que es el complemento ideal, de lo que hacemos todos los días.

El concepto es ir adquiriendo hábitos de conductas que nos permitan sentirnos bien con nuestro cuerpo, con nuestros pensamientos y con el entorno que nos rodea. Empezar por ejercicio de alto impactos y de alta intensidad es un error, le estamos mandando señales a nuestro cerebro que esto es un sacrificio, se provoca incomodidad, el cuerpo actúa inmediatamente guiado por su autodefensa a realizar aquellas tareas que le implican un menor consumo de energía.

El proceso del cambio de hábitos es un camino que se construye para transitarlo durante toda la vida, tiene que marcar nuestra conducta. Para mejorar tu calidad de vida tenés que aceptar que el
proceso de cambio existe, que es posible. Pero es fundamental que entiendas que hay muchas cosas y aspectos durante el proceso que no podés apurar y controlar.

Si pretendés cambiar las cosas de manera inmediata, también vas a sufrir, te vas a sentir fuera de tu área de confort, lo que generará dudas, ansiedades y miedos, siendo las situaciones extremas las menos ideales para el cambio. Solo buscá los cambios en el día a día, utilizando tus energías en busca de motivaciones para seguir adelante.

Por: Favio Hernández Pippo, Máster en Gestión Deportiva.

Si se nos hace esta pregunta: ¿Cuál es el deporte más igualitario en cuanto a la participación de género?, Seguramente pensaremos en los deportes mixtos y probablemente se nos ocurra el patín artístico, que desde siempre ha combinado a hombres y mujeres; o en otras disciplinas como el tenis, el bádminton o el tenis de mesa. Tal vez se nos vengan a la mente deportes acuáticos, donde los nadadores ya realizan relevos mixtos tanto en piscina como en aguas abiertas, aunque la mayor revolución que se prevé en cuanto a participación de género es la de introducir hombres en los equipos de nado sincronizado.

Sin embargo, la respuesta debería ser la hípica, ya que es el único deporte olímpico en el que hombres y mujeres compiten juntos en igualdad de condiciones. En las categorías por equipos de estos últimos Juegos Ecuestres Mundiales ganaron medallas 16 mujeres y 20 hombres. En el marco de los últimos Juegos Ecuestres Mundiales, el triunfo de la alemana Simone Blum, quien, a sus 29 años, se convirtió en la primera campeona del mundo de salto.. “Esa es la belleza de los deportes hípicos, donde no importa qué género tiene la persona ni el caballo“,

En nuestro país hay 3 ejemplos de vida y de superación en el ambiente del Turf. Sofía Rodríguez, una joven italiana hija de uruguayos que vivía con su familia en Melo y dijo estar cursando
Veterinaria para poder formarse como jockey en Montevideo; actualmente es la mujer con más triunfos desde la reapertura del centro ecuestre montevideano. Luciana Fraser, una argentina que se vino desde Santa Cruz para ser jocketa profesional. Alisson Núñez, una uruguaya que ahora vive y corre profesionalmente en Estados Unidos. Las tres egresaron de la Escuela de Jockeys y Vareadores de Hípica Rioplatense del Uruguay.

Lucía Chieza es otra historia interesante. Es la jinete mejor rankeada en Uruguay y ya se encuentra clasificada para concurrir a los Juegos Panamericanos de Lima. Fue una de los jinetes que consiguieron los dos cupos Individuales para Uruguay en la disciplina de Prueba Completa, en la Clasificatoria Especial FEI realizada en octubre de 2018 en Argentina.

Si bien es cierto que los deportes ecuestres son los únicos en que todos los atletas (masculinos y femeninos) compiten en igualdad de condiciones, en nuestro país tradicionalmente fue una disciplina en la que participaban mayoritariamente hombre. Uruguay nunca había tenido una “Campeona” Nacional, siendo LUCIA CHIEZA la primera en la especialidad de Prueba Completa en la historia de nuestro país.

En mi opinión, “ya es hora” de que se vea con normalidad que una mujer pueda ganar a un hombre en el deporte cuando se realiza en igualdad de condiciones, en aquellas disciplinas que permiten dicha integración. Los deportes hípicos son un buen ejemplo a seguir, los casos anteriormente descritos deben multiplicarse y ser inspiradores para abrir espacios donde se pueda demostrar que esa integración es hacia donde debemos apuntar

Para finalizar les dejo otra particularidad de los deportes ecuestres, en los últimos Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, Nick Skelton se hizo con el oro individual en saltos a la edad de 59 años. Además de ser igualitaria en materia de género, la hípica permite a personas en edad que se puede considerar “avanzada” para hacer deporte de alto nivel a ser competitivos e incluso conseguir el máximo logro posible como el primer lugar olímpico.

Y una cosa más, es la única disciplina olímpica donde compiten animales.