ABRIL 2026
TEATRO MACCIÓ
Del sábado 28 de marzo al domingo 5 de abril
De 10:00 a 18:00 horas
Abierto al público en Semana de Turismo
Jueves 9
Hora 19:00
“El Piano a cuatro manos”
Primer Concierto de la Serie de Recitales de Piano
Cátedra Superior de Piano de la Escuela de Música del Sodre
Sala Carbajal
Entrada libre con inscripción previa
Domingo 12
Hora 20:00
“Bloody Tango”
Espectáculo de tango contemporáneo, sensual y acrobático, liderado por Noelia Marzol y
Jonathan Lazarte, con la dirección de María Laura Cattalini.
Un ensamble de 11 artistas interpreta personajes que viven experiencias intensas de pasión y
libertinaje en diferentes habitaciones de un hotel.
Entradas: Platea y palcos $ 1.500
Cazuela $ 1.250
Paraíso $ 1.000
Jueves 16
Hora 19:00
Recital de piano- Manuel Almada y Dardo Andrés Arbiza
Cátedra Superior de Piano de la Escuela de Música del Sodre

Sala Carbajal
Entrada libre con inscripción previa
Sábado 18
Hora 21:00
“Frida, viva la vida”
Laura Azcurra protagoniza el unipersonal Frida Viva la Vida, una aclamada obra que retrata la
esencia, dolor y resiliencia de la pintora mexicana. Se destaca su gran trabajo vocal y corporal,
incluyendo un logrado acento mexicano y el abordaje de la intensidad de Frida ante el arte, la
muerte y el amor.
Entradas: Platea $ 1.000
Palcos $ 900
Cazuela $ 700
Paraíso $ 500
Domingo 19
Hora 20:00
Doña Bastarda “Patria o Tumba”
Primer premio Categoría Murgas y mejor espectáculo del Concurso Oficial del Carnaval 2026
Entradas: Platea y palcos $ 900
Cazuela $ 550
Paraíso $ 350
Miércoles 29
Hora 20:00
Día Internacional de la Danza
Actuación de las escuelas de danzas de la Casa de la Cultura
Participan: Escuela Departamental de Danzas Folclóricas, Escuela Departamental de Ballet
Clásico, Curso de Danzas Españolas, Curso de Tango y Ballet Folclórico Departamental.
Entrada libre (hasta colmar la capacidad de la sala)
Jueves 30
Hora 20:30
Día Internacional del Jazz

San José Big Band en concierto con artistas invitados
Entrada libre (hasta colmar la capacidad de la sala)
Actividades en el Teatro: toda persona a partir de dos años debe presentar entrada o
invitación.

CARTELERA DE EXPOSICIONES
ESPACIO CULTURAL
Del sábado 28 de marzo al domingo 5 de abril
De 10:00 a 18:00 horas
Abierto al público en Semana de Turismo
Subsuelo
Exposición de esculturas en hierro del artista Carlos Fierro
Sala de conferencias
Galería Diana Arbini presenta una retrospectiva del arte en San José, con obras de artistas
plásticos históricos
Hall
Muestras permanentes de Hugo Nantes y Heber Riguetti
Museo de la Identidad Maragata
Horarios de exposiciones
Lunes a jueves de 09:00 a 15:00 horas
Viernes de 09:00 a 15:00 y de 17:00 a 19:00 horas
Sábados de 17:00 a 20:00 horas
Domingos y feriados cerrado

Se realizó este viernes en San José el lanzamiento del programa de formación para
mujeres en el manejo de maquinaria vial.
La iniciativa de la Oficina de Planeamiento y Presupuesto (OPP), a través del Programa
de Mejora de Caminos Rurales Productivos, busca lograr la incorporación de la
perspectiva de género en temas vinculados a vialidad.

FOTO: JCMAGAZINE

La propuesta está orientada a promover la formación técnica y la inserción laboral de
las mujeres en el sector de la infraestructura y la caminería. Prevé la capacitación de
dos mujeres por cada intendencia, priorizando a aquellas que cuenten con algún
vínculo institucional.
Estará a cargo del Centro Técnico Uruguayo y se otorgará diploma de validez nacional.
Incluye el acompañamiento en trámites, costos y gestión de la licencia de conducir
categoría H.
La presentación del programa y la firma del contrato entre la OPP y la empresa se
realizó en las instalaciones de la Dirección General de Obras de la Intendencia de San
José.
José Manuel Arenas, coordinador del Área de Descentralización de la OPP, dijo que se
busca “generar oportunidades”, considerando que “el manejo de la maquinaria vial ha
sido un ámbito históricamente muy masculinizado, lo que responde a barreras
culturales”.
Yliana Zeballos, presidente de la Comisión de Género del Congreso de Intendentes,
destacó que se trata de “una decisión política que genera una gran oportunidad para
las mujeres”.

Por su parte, Mónica Xavier, directora del Instituto Nacional de las Mujeres, reivindicó
la importancia de trabajar por “la autonomía económica” para que las mujeres puedan
“decidir libremente”.

En tanto, la intendente de San José, Cra. Ana María Bentaberri, valoró la iniciativa que
“capacitará a mujeres de todo el país para desempeñar una tarea que les permita
crecer como seres humanos y liderar equipos”.
“El Estado tiene que hilar muy fino para que ningún nivel de gobierno se quede ajeno a
estas propuestas”, agregó.
Finalmente, Rodrigo Arim, director de la OPP, dijo que el programa “va en línea con el
mandato de romper y quebrar las desigualdades de género”. Remarcó la articulación
del gobierno nacional con los gobiernos departamentales y municipales para
desarrollar políticas que fomenten la igualdad y la equidad en todo el país.
El acto culminó con una demostración de manejo de maquinaria vial, a cargo de Paola
Pérez, funcionaria de la Intendencia de San José.

INFO: comunicacion@sanjose.gub.uy

El Día Internacional de la Mujer, originalmente Día Internacional de la Mujer Trabajadora, conmemora cada 8 de marzo la lucha de las mujeres por su participación en la sociedad y su desarrollo íntegro como persona, en pie de igualdad con el hombre. También se usa para hacer referencia a esta conmemoración el numerónimo 8M, por el día y el mes en que sucede.

La Intendencia de San José, el Ministerio de Desarrollo Social (Mides) y la Junta
Departamental confirmaron las actividades que llevarán adelante para conmemorar el
Día Internacional de la Mujer.

Se realiza la Expo Mujer, muestra de más de 70 artesanas y
emprendedoras del departamento, de 09:00 a 13:00 horas el sábado 7, en la Peatonal Paseo de los Constituyentes de la capital departamental.
Además, participará un grupo voluntario que trabaja con mujeres mastectomizadas y
funcionará un punto violeta para brindar asesoramiento sobre el abordaje de
situaciones de violencia de género.
También mañana sábado se llevará adelante la propuesta “Mujeres que leen…se leen,
te leen, nos leemos”, a las 18:30 horas en la Biblioteca Departamental (Treinta y Tres
739 – San José de Mayo).
El domingo 8, Día Internacional de la Mujer, se iluminará la fachada del edificio central
de la Intendencia y las letras corpóreas del Parque Rodó.
El lunes 9, a las 18:00 horas, se realizará el taller “Cuerpos, territorio y patrimonio
arqueológico. Una propuesta de cartografía participativa”, en el Centro de
Investigación Regional Arqueológica y Territorial (Cirat), ubicado en Ciudad del Plata
(Ruta 1 vieja, km 22.500, pasando el peaje del puente viejo).
El taller será coordinado por la Prof. Anaclara Rómboli Martínez, Magíster en
Investigación Educativa, Diversidad Cultural y Desarrollo Comunitario de la Universidad
de Santiago de Compostela, y contará con el apoyo de la Prof. Lic. Verónica Valin y la
Maestranda Johanna Gómez, integrantes del Cirat.
Las inscripciones se reciben a través de cirat@dicyt.gub.uy.
Por su parte, la Junta Departamental realizará una sesión extraordinaria el próximo
martes 10, a la hora 20:00.
Para el jueves 19 de marzo, la Intendencia de San José prepara un conversatorio
intergeneracional sobre el rol de la mujer en la sociedad, al tiempo que se proyecta la
implementación de un Fondo Concursable para Mujeres Emprendedoras.

El Ministerio de Desarrollo Social llevará adelante el sábado 21 de marzo (lugar y hora
a confirmar) un encuentro de mujeres rurales que contará con un taller sobre
emprendedurismo y un espacio de intercambio.
En tanto, el Mides brindará un taller sobre cuidados el viernes 27 de marzo, a las 18:00
horas, en la sede de Ajupen Libertad.
Los detalles fueron brindados este viernes, en una conferencia de prensa realizada en
el Espacio Cultural San José, con la presencia del director general de Políticas Sociales,
Eduardo Scanziani, la directora general de Desarrollo, Mercedes Antía, la directora
departamental del Mides, Jazmín Martínez y la edila Vanesa Callero.

INFO: comunicación@sanjose.gub.uy

1. Una nube pesa alrededor de un millón de toneladas. Una nube suele tener un volumen de 1 km3 y una densidad de 1,003 kg por m3, es decir, un 0,4% menos que el aire que la rodea (por eso pueden flotar).

2. Las jirafas tienen 30 veces más probabilidades de ser alcanzadas por un rayo que las personas. Es cierto que sólo hay cinco rayos mortales bien documentados sobre jirafas entre 1996 y 2010. Pero debido a que la población de la especie es de sólo 140.000 durante este tiempo, esto supone alrededor de 0,003 muertes por rayo por cada mil jirafas cada año. Esto es 30 veces la tasa de mortalidad equivalente para los seres humanos.

3. Los gemelos idénticos no tienen las mismas huellas dactilares. Después de todo, no puedes culpar de tus crímenes a tu gemelo. Esto se debe a que los factores ambientales durante el desarrollo en el útero (longitud del cordón umbilical, posición en el útero y ritmo de crecimiento de los dedos) influyen en su huella dactilar.

4. El agua puede no ser húmeda. Esto se debe a que la mayoría de los científicos definen la humedad como la capacidad de un líquido de mantener el contacto con una superficie sólida, lo que significa que el agua en sí no es húmeda, pero puede hacer que otros objetos lo sean.

5. Llevar corbata puede reducir el flujo sanguíneo al cerebro en un 7,5 Un estudio realizado en 2018 descubrió que llevar corbata puede reducir el flujo sanguíneo al cerebro hasta un 7,5%, lo que puede hacerte sentir mareado, con náuseas y provocar dolores de cabeza. También pueden aumentar la presión en los ojos si se llevan demasiado apretadas y son excelentes portadoras de gérmenes.

6. El miedo a las palabras largas se denomina Hipopotomonstrosesquippedaliofobia. Esta palabra de 36 letras fue utilizada por primera vez por el poeta romano Horacio en el siglo I a.C. para criticar a los escritores con una afición irracional por las palabras largas. Fue la poeta estadounidense Aimee Nezheukumatathil, posiblemente asustada de su propio apellido, quien acuñó el término tal y como lo conocemos en 2000.

7. El perro más viejo del mundo vivió hasta los 29,5 años. Aunque la edad media que alcanza un perro suele rondar los 10-15 años, un perro boyero australiano, “Bluey”, sobrevivió hasta la madura edad de 29,5 años.

8. Uno puede morirse de risa. Varias personas lo han hecho, normalmente debido a una risa intensa que les provocó un ataque al corazón o asfixia. Los espectáculos de humor deberían ir acompañados de una advertencia.

9. Los equipos de fútbol que visten de rojo juegan mejor. El color de tu ropa puede influir en cómo te perciben los demás y cambiar cómo te sientes. Una revisión de los partidos de fútbol de los últimos 55 años, por ejemplo, demostró que los equipos que llevaban una equipación roja jugaban sistemáticamente mejor en los partidos en casa que los equipos de cualquier otro color.

10. Las turbinas eólicas matan entre 10.000 y 100.000 aves al año en el Reino Unido. Curiosamente, pintar de negro una de las aspas de un aerogenerador puede reducir la muerte de aves en un 70%.

11. Los plátanos son radiactivos. Al ser ricos en potasio, todos los plátanos son ligeramente radiactivos, ya que contienen el isótopo natural potasio-40. Es interesante saber que el organismo contiene alrededor de 16.000 toneladas de potasio al año. Curiosamente, tu cuerpo contiene alrededor de 16 mg de potasio-40, lo que significa que ya eres unas 280 veces más radiactivo que un plátano. Cualquier exceso de potasio-40 que obtengas de un plátano se excreta en pocas horas.

12. Los flamencos no nacen rosas. En realidad, vienen al mundo con plumas grises y blancas y sólo adquieren un tono rosado después de empezar una dieta de camarones de salmuera y algas verdeazuladas.

13. El tiempo más largo que alguien ha aguantado la respiración bajo el agua es de más de 24,5 minutos. El récord mundial de aguante de la respiración bajo el agua lo consiguió el croata Budimir Šobat el 27 de marzo de 2021, que aguantó la respiración un total de 24 minutos y 37 segundos. Por término medio, un ser humano puede aguantar la respiración entre 30 y 90 segundos.

INFO: acertar.az

Depresión y Ansiedad

• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Es el método más investigado para ansiedad y depresión, centrado en cómo los pensamientos influyen en emociones y conductas. Ayuda a romper ciclos de pensamiento ansiosos y depresivos.
• Terapia de Exposición: Crucial para la ansiedad, implica enfrentar gradualmente los miedos o situaciones que provocan ansiedad.
• Terapia Interpersonal (TPI): Se enfoca en mejorar las relaciones personales y resolver conflictos que contribuyen a la depresión.
• Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC): Ayuda a aceptar emociones difíciles mientras se compromete con acciones que mejoran la calidad de vida. 

• Mindfulness y Relajación: Técnicas de meditación, respiración y relajación progresiva de Jacobson ayudan a calmar el sistema nervioso.
• Diario de Pensamientos: Registrar emociones ayuda a identificar factores desencadenantes.
• Activación Conductual: Establecer rutinas, hacer ejercicio y reanudar actividades placenteras es fundamental para tratar la depresión.
• Terapia Narrativa: Ayuda a reescribir la historia personal, separando a la persona del problema. 

Los días 10 y 11 de febrero, Uruguay se presentó al examen de su sexto informe
periódico ante el Comité de Derechos Económicos, Sociales y Culturales (CDESC) de
Naciones Unidas.
San José formó parte de la delegación, a través de la Ing. Mariana Delgado,
coordinadora del Área de Internacionalización de la Intendencia, sumando al informe
datos relacionados con la territorialización de los Objetivos de Desarrollo Sostenible
(ODS), acciones locales para mitigar el cambio climático y la disminución de la brecha
existente en el acceso a servicios de salud en pequeños centros poblados.
La Intendencia de San José fue invitada por el ministro de Relaciones Exteriores, Mario
Lubetkin, a participar en la delegación que viajó a Ginebra (Suiza), junto a
representantes de los tres poderes y de la Universidad de la República, como señal del
compromiso nacional con el trabajo permanente para garantizar el acceso pleno a los
derechos humanos.

INFO: comunicacion@sanjose.gub.uy

Evalúa el cumplimiento de derechos como salud, educación, vivienda y trabajo mediante informes periódicos, diálogo constructivo y observaciones finales. 

• Función Principal: Monitorear el progreso de los Estados en la implementación del PIDESC (ratificado por 173 estados a la fecha).
• Mecanismos: Examina informes nacionales, emite recomendaciones (“observaciones finales”) y, bajo el Protocolo Facultativo, puede recibir quejas de personas o grupos.
• Temas que abarca: Derecho a la alimentación, vivienda adecuada, educación, salud, seguridad social, agua, saneamiento y trabajo.
• Composición: 18 expertos reconocidos por su alta competencia moral y experiencia en derechos humanos, que actúan a título personal.